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A soffrire d’insonnia cronica è il 10% della popolazione mondiale, con una maggioranza di donne, con un rapporto 1 a 3...
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Melatonina per dormire, migliora il sonno degli anziani?
Alcuni studi* dimostrano l’efficacia della melatonina a basse dosi nel miglioramento del sonno nelle persone anziane, soprattutto per...
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Melatonina per dormire fa male? Effetti indesiderati e utilità
La melatonina può fare male in alcuni casi specifici. In caso di depressione, interazione con alcuni farmaci e...
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